近期檢定

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WT

2020 / 10 / 04 (日) 09:00-18:00

AFAA 5Q,肌群、關節動作、解剖學用語、身體中心線與基本姿勢,暖身運動,有氧主運動,肌力訓練,兩分鐘個人呈現與動作變換

MAT

2020 / 10 / 03 (六) 09:00-18:00

【實技測驗】 暖身運動 Mild Heat Builders Dynamic & Strength Builder 站姿動作 後屈與與前屈 扭轉與關節開展 指定動作 Cool Down 個人呈現 【學科測驗】 概要 墊上核心訓練之原則 核心之安定性 課程形式 用語之理解 運動細節 生理學、解剖學 其他體適能之全面性的基礎知識 確認肌肉名稱

MAT

2020 / 09 / 27 (日) 09:00-18:00

【實技測驗】 團體-動作呈現 個人-教學呈現需包成動作串連、示範及一對一指導教學。 【學科測驗】 皮拉提斯歷史 解剖學、肌動學 訓練原則與效果 呼吸 運動與準備和安全考量 其他體適能之全面性的基礎知識 確認肌肉名稱

PFT

2020 / 10 / 04 (日) 09:00-18:00

以私人教練的立場對顧客提供安全且有效的課程計劃及修正指導