ZUMBA ®
混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。 融合拉丁與世界各國音樂，舞步簡單、有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣!
ZUMBA®STEP
熱情的音樂結合高能量的階梯有氧，增加心肺功能和燃燒卡路里並雕塑核心與腿部。
ZUMBA®GOLD
針對銀髮族設計的課程，簡單易動的編排，同時訓練平衡、心肺、肌力與柔軟度，準備好一起揮灑汗水了嗎?
AQUA ZUMBA®
不能錯過的低衝擊、高能量水中派對! 水的阻力增加動作的挑戰性更有助於鍛煉肌肉。
ZUMBA® TOING
使用重量輕、像沙鈴般的棍子，隨著節奏訓練手臂、核心和下半身。自然完美的鍛煉身體。
ZUMBA®Kids+Kids Jr.
學習修改ZUMBA®動作與利用年齡相符的音樂、全新的編排為4-6及7-11歲的兒童建立健康的生活方式， 透過健身的樂趣，成為孩子們生活中的一部分。
STRONG by ZUMBA®
音樂內容充滿挑戰與強度，提供一個全身性的訓練。運動與音樂同步使你更忘情地投入，STRONG by ZUMBATM讓你跨越過去的停滯期，幫助你更快達到健身目標。
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