ZUMBA® BASIC 1 師資培訓課程
成為ZUMBA®老師的第一步！
Zumba核心節奏基本步型
Merengue、Salsa、Cumbia 、Reggaeton
音樂&編排
學習辨別四種歌曲風格，及如何使用與構建一堂有效的舞蹈課程。踏出你的第一步、開啟你的Zumba大門。
Zumba® Basic 1 證書
通過課程，將可取得Basic
1證書，並取得加入ZINTM及成為zumba®老師的資格。
二日培訓包含
中文手冊、電子證書、AFAA認可學分 CEUs 16.0
ZUMBA® BASIC 2
豐富自我
追加六種歌曲風格，包含Belly Dance、Flamenco、Tango、 Samba、Soca、Quebradita
音樂&編排
增加Basic 1中未學到的六種舞風，與其他參與的ZINs有更多資訊分享與交流，提升舞蹈知識及專業技巧。
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
ZUMBA® Gold
除了適合具有活力的年長者，也適合初學者以及其他特殊族群(高齡殘疾者、輪椅使用者、受傷康復者等)。
ZUMBA® GOLD
更強調它的初階特性，課程是十分愉快、簡單並有效，屬非常容易上手，也適合各年齡層共同參與。
課程包含ZUMBA® Basic 1及Basic 2的舞蹈元素外，同時還訓練平衡、心肺、肌力與柔軟度，其中特別強調「安全指引」及「提示」，保證學員健身過程為安全和有效，面對日益老化之人口，此課程更是對身心靈都大有助益。
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
ZUMBA®Kids+Kids Jr.
有助於兒童建立健康的生活方式，透過健身的樂趣自然融入孩子們的生活中。課程包括兒童發展關鍵的要素，像是領導、尊重、團隊合作、記憶力、創造力、協調以及文化意識等。讓即使不喜愛跳舞的孩子也可以充分享受ZUMBA®的規劃。
課程推薦年齡
Zumba® Kids Jr.：4-6歲
Zumba® Kids：7-11歲。
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
AQUA ZUMBA®
這是一堂在水中享受的水上課程，由於水的浮力可減少重力，減輕膝蓋和腰部負擔，因此課程特別適合體重過重、運動不足或體力不佳者一同享受zumba®魅力。通過水的阻力增加了動作的挑戰性更有助於鍛煉肌肉，為任何人開創新的運動樂趣。
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
ZUMBA ® Step
熱情的音樂結合高能量的階梯有氧，增加心肺功能和燃燒卡路里並雕塑核心與下半身。
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
ZUMBA® TONING
使用負有重量、像沙鈴般的特殊配件，透過ZUMBA® 舞蹈加上肌群鍛煉，隨著節奏訓練手臂、核心和下半身，增加舞蹈樂趣、提升訓練效果。
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
ZUMBA® PRO SKILLS
教學專業技能將從老師的角度去提升教學技巧和指令技巧。增加教學變化以與基本技巧並針對與學生互動作說明，讓你像國際ZES一樣厲害！
一日培訓包含
中文手冊、電子證書、CD/DVD、AFAA認可學分 CEUs 8.0
JAM SESSION
ZIN會員專屬學習課程
JAM SESSION專為ZIN會員提供3小時的加強課程。
對於教課有動作編排、提示需求的老師來說，是堂非常推薦的課程。每堂課提供四首歌曲的編排教學，主要
以最新的Mega Mix音樂為主！提供簡單但獨特的舞蹈編排，課堂師資均由ZUMBA®創始人Betto精心挑選的ZUMBA®JAMMER指導教學。
ZIN會員專屬3小時加強課程！
以最新的Mega Mix音樂為主！提供簡單但獨特的舞蹈編排，對於有教學動作編排、提示需求的老師，是堂非常推薦的課程！
STRONG by ZUMBA®
STRONG by Zumba®融入經過驗證的HIIT（High Intensity Interval
Training）訓練方法並加入一些變化。將此課程稱為“HITT“（High Intensity Tempo
Training，高強度節奏性運動訓練），由音樂節奏帶動，節拍的力量挑戰肌肉與心肺系統，找到爆發力、力量、速度、能量與活動度，感覺到力量、能量並達到健康！
一日培訓包含
中文手冊、中文翻譯E-learning、電子證書、AFAA認可學分CEUs 8.0 + E-learning 完成學分CEUs 4.0
融入經過驗證的HIIT（高強度間歇）訓練法再
加入一些變化。由音樂節奏帶動、節拍力量挑
戰肌肉與心肺系統。課程充滿挑戰與強度，屬
全身性訓練。不同於健身市場中其他健身課程
，將此課程稱為HITT（高強度節奏性運動訓練）
一日培訓包含
中文手冊、中文翻譯E-learning、電子證書、
AFAA認可學分CEUs 8.0 + E-learning 完成學分
CEUs 4.0
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