• 課程講師:謝龍星Coco 教官
  • 影片長度:53分鐘
  • 學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

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講師 謝龍星 教官

AFAA 美國運動體適能協會 STEP教育總監 / FDI教育總監 / KB總顧問

 

《課程簡介》

現在的階梯課程花在地板步型時間相當多,失去了原本的宗旨。指導方針跟安全事項也常被忽略。音樂的速度、腳掌的不穩定及關節的扭轉壓迫,造成階梯的教學觀念扭曲,希望同好一起學習專注於階梯的動作變化。

 

 

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