• 課程講師:張效榮 & 郭庭瑋 教官
  • 影片長度:39分鐘
  • 學  分:AFAA1.0 CEUs

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講師 張效榮 教官

AFAA 美國運動體適能協會 2021 PFT 助理顧問 / 2021 WT助理顧問

 

講師 郭庭瑋 教官

AFAA 美國運動體適能協會 2021 PFT 實習教官

 

《課程簡介》

每次都不知道自己的熱身運動要如何有效率的安排嗎?

熱身流程沒有一個完整的設定,只能想到甚麼就做甚麼嗎?

快來看看教官們怎麼編排有趣又豐富的熱身課程吧!

從「呼吸」到「動態暖身」的訓練模組實際教學

 

 

  線上影片觀看期限為6個月

電子學分證書將於影片購買日次月10號前以電子郵件方式發送

 

 

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