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無法肯定小團體訓練嗎？
Chris Stevenson，是Stevenson Consulting顧問公司的所有人、IH-RSA 董事會成員，同時也是Technogym 健身品牌的首席認證教練，他表示：「一些私人教練對小團體訓練保持戒心。他們認為這會危害他們的職業或衝擊到其客戶群。」
然而，Stevenson對4至12人的小團體進行訓練時卻看到了不同的情況。這些小團體可以成為個人訓練的途徑，讓健身專業人士可以與小團體學員建立信任與關係，進而有機會進行一對一的課程。這種小團體模式還為學員提供了更多的動力和責任感，因為他們對教練和小團體中的其他學員有著忠誠感。
不過，最吸引人的是：小團體訓練可以幫助教練增加業務。這樣一來，他們除了每週可以為更多人進行訓練，而且時薪通常更高（取決於俱樂部的支付方式）。在這裡，Stevenson 提供了一些建議：
從少而簡單開始。先考慮使用一項預先格式化的課程，並從一個小團體開始。
選擇一個獨特的主題。可任選下列其中一項進行，例如：以器材為主的課程（TRX 懸吊訓練、室內飛輪）；以成果為主的課程（減重、斯巴達障礙路跑） 或以技巧為主的課程（自衛術、皮拉提斯）。
確定益處。明確指出與課程主題或方式相關的益處，並強調小團體學員享有個人化的指導（費用低於私人訓練）。
明確的成本。提供免費一周或任何免費課程尤其重要，Stevenson 建議俱樂部每年應進行兩次或三次。
邀請文化大使。他們都是俱樂部成員，也是可靠、熱忱的社區貢獻者。徵求他們的回饋，並考慮如果他們在社交媒體上發佈有關其經驗，則享有折扣優惠。
要學習如何在團體訓練裡針對每位客戶的目標因材施教，請取得AFAA GFI 國際團體健身教練。欲了解詳情，請至 t-wi.com.tw/index_afaa.html。
