• 講師:謝龍星
  • 日期:2018/10/6-10/7(六日)
  • 時間:09:00-17:00
  • 學分:AFAA TAIWAN 6.0 CEUs
  • 費用:$8,800/人
  • 地點:Joy Sport 樂適能運動
  • (台北市松山區民生東路5段137巷4弄37號)
  • 早鳥優惠:2018/9/25截止

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講師 謝龍星 (CoCo)

AFAA TAIWAN GEI教育總監

AFAA TAIWAN MAT總顧問

AFAA TAIWAN PFT 總顧問

所有的運動都需要軀幹核心的穩定性

『四方彈力繩』與眾不同的特點為四點穩定控制及三點穩定外加旋轉及伸展的操作,

更可以加強身體的協調性、功能性展現,增進功能性的肌耐力與柔軟度發展!

1.解剖學、動作強化與修正的認知,呼吸系統

2.核心四方繩動作訓練                

3.肌力四方繩動作訓練

- 報名後請留意繳費期限。2018.10.3截止報名 -