• 講師 : 吳湧
  • 日期 : 2018/10/20-10/21(六日)
  • 時間 : 09:00-17:00
  • 學分 : AFAA TAIWAN 9.0 CEUs
  • 費用 : $10,500/人(原價)
  • 地點 :台中 待通知
  • 早鳥優惠 : 2018/9/30止

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滑板訓練是第一個全球體適能產業,全面性的橫向移動訓練課程。

源自於1980年冬奧運會,用於復健運動員的低衝擊高強度橫向移動訓練,加強下半身的關節及肌肉。

課程著重於提升訓練動作的“質”。除了可以改善平衡感、協調性及反應能力外,還可以改善肌力、結實肌肉、增加爆發力、減少受傷機率、並增進心肺耐力;適合一般人士,也可以用在專業運動訓練中。

1.滑板訓練發展歷史及簡介  

2.基礎生理學及活體力學                

3.滑板訓練技巧及動作演練

4.課程設計及流程編排演練

5.實際演練及教學

隨課附贈『iPure滑步器』
-報名後請留意3天繳費期限。2018.10.17截止報名-